Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2023
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1712 kcal
|
Rasva: 76,22g | Prot: 67,60g | Hh: 194,99g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Зеленый Чай. Lounas: Борщ с Курицей, Гречка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Батончик Батончик Сливочный, КИО Печенье Мария. Välipalat/Muut: Батончик Батончик Сливочный , КИО Печенье Мария. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|