Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2023
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 57,19g | Prot: 94,56g | Hh: 133,34g.
Aamiainen: Каравай Хлеб Фермерский, Белебеевский Сыр Российский, Атяшево Свинина Деликатесная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Магнит Кефир 2,5%. Lounas: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Snaq Fabriq Qwikler Praline, СПК Куриное Филе, Селяночка Гречка Селяночка. Päivällinen: Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл, SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде, Победа Конфета Мишки в Лесу. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|