Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2023
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 61,76g | Prot: 60,54g | Hh: 182,15g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Keurig Hot Chocolate, Chicken Breast, Cantaloupe Melons , Sweet Red Peppers, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Cos or Romaine Lettuce. Päivällinen: Ham (Whole, Cured, Roasted) , McCain Superfries Spicy Xtracrispy, Superstore Sliced Italian Loaf, Kraft Strawberry Jam, Becel Margarine, Egg. Välipalat/Muut: Red Table Wine, Beer, Doritos Nacho Cheese. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|