Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2011
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1980 kcal
|
Rasva: 118,32g | Prot: 53,05g | Hh: 175,42g.
Lounas: Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. Päivällinen: Molten Chocolate Cake, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Classic Sirloin with Toast, Steamed Broccoli. Välipalat/Muut: Kisses. lisää...
|
|
2168 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia ja 45 minuuttia, Jogging - 14 minuuttia, Seisominen - 3 tuntia ja 5 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Istuminen - 10 tuntia ja 11 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|