Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2023
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
867 kcal
|
Rasva: 26,70g | Prot: 83,56g | Hh: 71,39g.
Aamiainen: Morangos, Lactimonte Queijo Fresco Magro, Pepino (Descascado), Continente Leite Magro , Pão Multi-Cereais. Lounas: Pingo Doce Gelado Caramelo Salgado, McDonald's Batatas Fritas (Médias), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada Verde Mista. Päivällinen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisa_patriarca
|