Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2023
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 37,83g | Prot: 113,83g | Hh: 96,54g.
Aamiainen: PhD Smart Bar Chocolate Brownie , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Плов с Куриной Грудкой, Морковь. Päivällinen: Вареное Яйцо, Bombbar Протеин Сывороточный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga41741
|