Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2023
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 27,03g | Prot: 114,27g | Hh: 134,46g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Куриное Филе Жареное без Масла, Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Fish House Сёмга Слабосолёная. Lounas: Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Куриное Филе Жареное без Масла, Ого Отруби Пшеничные, Салат Айсберг, Помидоры. Päivällinen: Куриное Филе Жареное без Масла, Суп без мяса с овощами, грибами, вермишелью. Välipalat/Muut: Fish House Сёмга Слабосолёная, Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий, Ого Отруби Пшеничные, Суп без мяса с овощами, грибами, вермишелью, Пятерочка Яблоко Голден, Киндер Макси, Суп без мяса с овощами, грибами, вермишелью. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena_geakea
|