Päiväkirja - HeatherKM, 15 heinä 11

Profiili - HeatherKM | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

I'm starting over, again... I had seen 229.5 a couple times, even yesterday morning, but then I blew it last night, too much junk food. So now I'm up again, very frustrating, cause I know I'm sabotaging my own efforts!

I really need to say goodbye to the 230's!

105,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg. Vielä jäljellä: 42,0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Painonnousu 2,6 kg viikossa

Kannatus

Kommentit

Hang in there! Just cause you blew the night doesn't mean you gotta start over. I felt the same way when I went Hoover on a Chinese buffet a week into my diet. Lose the battle, live to fight another day and still win the war!

15 heinä 11 jäseneltä: danzig_fan11

One bad night won't kill you. Maybe take a long walk this evening...get your head in a good space, and enjoy the outdoors. and a few extra calories burned may make you feel better.

15 heinä 11 jäseneltä: fitforever

Lots of water today will help to shed the water weight you're surely retaining from all the sodium in junk food. Just a short-term setback!

15 heinä 11 jäseneltä: gnat824

Thanks for the kind thoughts everyone - that is one reason I love this site - everyone is so supportive of our weight struggles

18 heinä 11 jäseneltä: HeatherKM


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - HeatherKM

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - HeatherKM, 15 heinä 11

Lähetä kommentti

Painohistoria - HeatherKM