Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 53,44g | Prot: 80,87g | Hh: 134,45g.
Aamiainen: Huevo Revuelto, Pan de Salvado, Nescafé Dolca Capuccino Light, Palta. Lounas: Sopa con Trozos de Verduras (Enlatada), Queso Fresco, Tomates Rojos, Lechuga de Hoja Verde, Rúcula. Päivällinen: COTO Lomitos de Atún al Natural, Rúcula, Mandarina, Mandarinas. Välipalat/Muut: Lipo Caramelos Super Ácidos, Exquisita Gelatina Light Cereza, Playadito Yerba Mate, Tregar Yogurt Descremado , Nueces. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carii_quilmess
|