Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2023
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1950 kcal
|
Rasva: 39,69g | Prot: 168,73g | Hh: 240,76g.
Aamiainen: Fragole, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lounas: Consilia 3 Cereali Riso, Grano Saraceno, Miglio, L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 78%, Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Pomodori. Päivällinen: L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 78%, Carote, Zucchine, Carne di Petto di Tacchino, Pane Italiano, Myprotein Omega 3, Simply Market Grana Padano, Danone Hipro 15 g Proteine Gusto Peanut Butter e Banana. Välipalat/Muut: Tsunami Nutrition Glycopure, Net Integratori VB Bar 25, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|