Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2023
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 60,75g | Prot: 73,75g | Hh: 121,30g.
Aamiainen: Самокат Куриный Суп-Лапша, Milka Milka Oreo MMMAX, Курица Вареная, Молоко 3,2%, Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Самокат Куриный Суп-Лапша, Салат Овощной со Сметаной, Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом. Päivällinen: Суп Куриный с Чечевицей, Зеленодольский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Красная Цена Форель Слабосоленая, Говядина Постная. Välipalat/Muut: Брокколи на Пару, Клубника, Редис, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nymphaeac1
|