|
Day 2 of low carbs..and working out..I cant get no heavier! I'm not gonna give up this time..all this weight hurts!..lol I cant work the garden or the flower beds this heavy...it will kill my back which already hurts!..Onward I go! FAITH!
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 83,83g | Prot: 66,09g | Hh: 55,85g.
Aamiainen: Green Tea, Great Value Half & Half, Guacamole, Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Brownberry Small Slice 100% Whole Wheat Bread, Great Value Half & Half, Coffee, Great Value Hard Boiled Eggs. Lounas: Coffee, Great Value Half & Half, Lettuce, Borden Shredded Cheddar Cheese, Kroger Egg Salad, Great Value Half & Half, Coffee, Bacon. Päivällinen: Coffee, Oscar Mayer Thick Cut Beef Bologna, Great Value Half & Half, Cheeseburger Soup. lisää...
|
|
4310 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 15 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Seisominen - 3 tuntia, Tiskaus - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 53 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 10 minuuttia, Jumppa - 30 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Vatsalihakset - 2 minuuttia, Siivous - 1 tunti, Imurointi - 10 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|