Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2023
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1136 kcal
|
Rasva: 33,08g | Prot: 46,96g | Hh: 164,69g.
Aamiainen: Gamesa Galletas Marias, Crutones Sazonados, Naranjas. Lounas: Fresh Gourmet Crutones Sabor Italiano, Muslos de Pollo con la Piel, Arroz a la Mexicana, Muslos de Pollo con la Piel, Moras, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Päivällinen: AdeS Ades Manzana, Arroz Blanco Cocido. Välipalat/Muut: Dulces de la Rosa Mazapán , Quaker Barra de Avena con Chispas de Chocolate, Yakult Yakult. lisää...
|
|
1969 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NoheAvelar
|