Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2023
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 44,17g | Prot: 58,97g | Hh: 206,89g.
Aamiainen: Café Brasileiro Café com Açúcar, Betânia Leite Integral (200ml), Primor Margarina, Cuscuz (Cozido). Lounas: Farinha Branca, Caseira Carne de Porco Frita, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Suco de Limão, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Baião de Dois. Päivällinen: Baião de Dois, Baião de Dois, Rezende Steak de Frango. Välipalat/Muut: Café Brasileiro Café com Açúcar, Café Brasileiro Café com Açúcar, União Açucar Cristal, Finna Farinha de Trigo Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milene1995
|