|
Месяц дефицита дал о себе знать 💪🏻
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 45,12g | Prot: 165,15g | Hh: 176,98g.
Aamiainen: Сибиржинка Творог "Традиция" Обезжиренный, Яйцо, Parmalat Молоко 1,5%, Макфа Пшеничная Мука, Масло Подсолнечное. Lounas: Шаурма с Курицей. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Картофелем, Тыквенные Семечки, Геркулес Овсяные Хлопья. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anny_guseva
|