Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2023
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 56,97g | Prot: 80,98g | Hh: 200,74g.
Aamiainen: Kraft Milky Soft, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Lounas: Tempe Bacem, Uleg Sambal Terasi, Pepaya Muda, Ikan Cakalang, Nasi Liwet, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Richeese Mi Goreng Keju Pedas, Jagung Rebus, Tempe Rebus, Telur Goreng, Sosis Ayam. Välipalat/Muut: Cimory Squeeze Yogurt Aloe Vera, Nasi Ketan (Ketan). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - friskafrilisia
|