Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2023
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 69,39g | Prot: 132,55g | Hh: 112,47g.
Aamiainen: Delicato Кокосовое Масло, Увелка Мука Овсяная, Яйцо, Bombbar Topping Сгущенка, Good Day Арахисовая Паста с Шоколадом, Банан, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе. Lounas: Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой с Семенем Льна, Дядя Ваня Закуска Венгерская, Домашние Шедевры Капуста с Морковью и Хреном, Ярославский Бройлер Филе Бедра. Päivällinen: С.Пудовъ Мука Рисовая, Delicato Кокосовое Масло, Bombbar Topping Сгущенка, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Моя Цена Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|