|
Не, ну как так то? +1,8 печаль печальная. Ну да ладно, беру себя в руки и вперёд, пусть это будет первый день отсчета и далее взвешивания по средам раз в неделю.
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1038 kcal
|
Rasva: 34,55g | Prot: 83,66g | Hh: 104,37g.
Aamiainen: Слабое Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Лента Хлеб Идеальная Фигура, Кабачок Гриль. Lounas: Салат Овощной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. Päivällinen: Vita Meat Протеиновый Коктейль, Киви, Био Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|