Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2023
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 67,98g | Prot: 111,23g | Hh: 119,50g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Брокколи, Морковь, Филе Индейки, Редис, Националь Гречка Алтайская, ЭКО Клуб Фарм Белый Лён, Авокадо, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Руккола, Помидоры, Яйцо. Lounas: Сахар, Чеснок, Красный Лук, Помидоры, Barilla Спагетти N.5, Galbani Буррата. Päivällinen: Gusto Оливковое Масло , Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Молодой, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Петруха Большое Филе. Välipalat/Muut: Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз, Манго. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasia.parhimovich
|