|
Und wieder hoch 😅 aktuell hab ich einfach viel zu viel um die Ohren und dadurch viel Stress 😓
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1025 kcal
|
Rasva: 36,46g | Prot: 55,35g | Hh: 117,42g.
Aamiainen: Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker. Lounas: Metaflow Shake. Päivällinen: Thomy Les Sauces Käse Sahne-Sauce, Penne, Speckwürfel, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Birnen, Äpfel. lisää...
|
|
2223 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 1 minuutti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ~{Diana}~
|