Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2023
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 50,23g | Prot: 86,79g | Hh: 166,72g.
Aamiainen: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Магнит Хлебцы Бездрожжевые, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Burn Персик Манго без Сахара, Савушкин Продукт Паста Творожная Кокос-Миндаль, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. lisää...
|
|
1723 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iventaaaa
|