|
Fortfarande ingen aptit efter influensan så inte helt säker på att jag får i min rätt näring(nyponsoppa, smoothies och knäckebröd med hummus är det ändå som jag vill ha just nu) men det positiva är ju att jag har många kilon att ta av så får se det positivt att jag går neråt.
|
113,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 31,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 38,72g | Prot: 40,69g | Hh: 229,48g.
Aamiainen: Healthwell Hampaprotein, Mint, Risberg Ingefära Krossad, God Morgon Apple, Renée Voltaire Vetegräs, Oddlygood Barista Havredryck, Banan. Lounas: Ekströms Nyponsoppa Klassisk, Banan, Pink Lady Äpplen. Päivällinen: Arla köket Crème Fraiche 34%, Blandad Sallad, Zeta Pastasås Basilika, Garant Tortelloni. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|