Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2017
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 67,54g | Prot: 55,28g | Hh: 158,41g.
Aamiainen: Соусом Песто, Сливочное Масло, Батон, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Сыр Российский, Соусом Песто, Хлеб Бородинский, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Экопродукт Чеснок Маринованный. Päivällinen: Merci Конфеты, Салат Овощной, Жареная Картошка, Котлета Рыбная, Чай. Välipalat/Muut: Мороженое, Чай, Wellness Сухая Смесь для Коктейля. lisää...
|
|
1886 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Siivous - 5 minuuttia, Tiskaus - 10 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulachelnokova
|