Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2023
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1776 kcal
|
Rasva: 51,83g | Prot: 102,61g | Hh: 225,52g.
Aamiainen: Balkhoorma Хурма Сушеная, Takemura Соус Унаги, Кунжутное Масло, Марципан, Сэн Сой Нори, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Морковь, Рис Вареный, Вареное Яйцо. Ennen lounasta: Голубика, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Волжаночка Ряженка 2,5%. Lounas: Атаг Конфета Слеза Мужчины, Помидоры, Дорадо, Просто Картофель Резаный. Ennen päivällistä: Parmalat Молоко 1,8%. Päivällinen: Balkhoorma Хурма Сушеная, Takemura Соус Унаги, Салат «Insalata Verde» 🥗 (LLana), Мясо Кролика, Рис Вареный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetliachock
|