Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2023
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 69,11g | Prot: 128,19g | Hh: 75,85g.
Aamiainen: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Ашан Сыр Маасдам 45%, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Тыквенные Семечки, Ферма Молоко 3,2%, Петрушка, АТБ Редька Красная, Помидоры, Авокадо, Лук, Шампиньоны, Castelli Grana Padano, Яйцо Куриное. Lounas: Зеленый Борщ, De Luxe Оливковое Масло, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Päivällinen: Молокія Греческий Йогурт 8%, Сильпо Яблоко Чемпион, АТБ Апельсин, Mimimilk Творог 0,2%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellariall
|