Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2023
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 32,44g | Prot: 143,16g | Hh: 168,67g.
Aamiainen: Justbar Crunch, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Какао-Порошок (Несладкий), Приволжский Творог 1,8%, Клубника, Овсяноблин. Lounas: Растительное Масло, Магнит Огурчик Соленый, Макдоналдс Кетчуп, Азбука Вкуса Телятина Томленая, Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Ашан Груша Вильямс, Перекресток Яблоко Гольден, Банан, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lil.sharapowa
|