Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2023
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 36,98g | Prot: 97,92g | Hh: 124,77g.
Aamiainen: Магнит Апельсин, Молочный Мир Сыр Голландский 45%, Prisma Томат Розовый, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Яйцо Куриное. Lounas: Олейна Масло Растительное , Пятерочка Лук Репчатый, Сэн Сой Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Prisma Томат Розовый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриное Филе, МЖК Горчица Столичная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, МЖК Горчица Столичная Русская, 6 Соток Кукуруза Молодая Молочной Спелости, Яйцо Куриное, Рыбный Двор Форель Слабосоленая, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen elena
|