Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2023
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 58,58g | Prot: 81,91g | Hh: 154,77g.
Aamiainen: Сыр с Плесенью, Тушеные Овощи, Булгур (Вареный). Lounas: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Омлет с Молоком, Запеченный или Жареный Лосось. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Перловая Каша. Välipalat/Muut: Банан, Груши, Канів Сыр Голландский 45%. lisää...
|
Painonpudotus 3,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kozlibudu
|