Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2023
|
134,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,1 kg.
Vielä jäljellä: 59,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 30,07g | Prot: 65,85g | Hh: 112,94g.
Aamiainen: Erdbeeren, Body Attack High Protein Shake, Jeden Tag Skyr Natur, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig. Lounas: Thomy Delikatess Remoulade, Roastbeef (Nur mager gegessen), Büsch Kartoffelbüsch. Päivällinen: Käsesoße, Vitasia Bio Edamame Fettuccine. Välipalat/Muut: Babybel Mini Babybel Light, Kaufland Mini Puten Wiener, Fuzetea Grüner Tee Mango Kamille, Layenberger Cheesy Snäkks, Layenberger High Protein Cräkker Spicy, Body Attack High Protein Shake. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melaniesid
|