Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2023
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 62,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1933 kcal
|
Rasva: 64,79g | Prot: 127,59g | Hh: 221,03g.
Aamiainen: Сливы, Лента Арахисовая Паста с Кокосом, Огурец (с Кожурой), Волшебная Долина Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Ананас, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Мореслав Форель Слабосолёная, Груша, Лента Хлопья 6 Злаков . Lounas: Банан, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Хуторок Масло Сливочное, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Päivällinen: Сливы, Шоколад, ЭГО Простокваша Мечниковская, Гречка, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Тунец Рубленый в Собственном Соку. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_sharky
|