Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2023
|
105,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2460 kcal
|
Rasva: 109,04g | Prot: 141,68g | Hh: 214,69g.
Aamiainen: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Aldi Salatcup Hähnchen mit Senfdressing, Aldi Brezel, Mestemacher Eiweißbrot. Lounas: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Chavroux Ziegenfrischkäse, Mestemacher Eiweißbrot, Blumenkohl, Frikadelle. Päivällinen: Frosta Gemüsepfanne, Nudeln (Gekocht), Aldi Gewürzte Schweinesteaks. Välipalat/Muut: Mandarine, Aldi Nuss-Frucht Mix, Oettinger Radler Alkoholfrei . lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|