Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2023
|
114,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 46,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 45,11g | Prot: 88,74g | Hh: 188,97g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Окей Курага Сушёная, Окей Изюм Темный, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена. Lounas: Зеленое Яблоко, Глобус Сельдь Атлантическая, Каравай-СВ Хлеб Оригинальный, Каравай-СВ Хлеб Бородинский. Päivällinen: Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, Простоквашино Кефир 2,5%, 4 Сезона Слива Замороженная, ВкусВилл Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alla-know
|