Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2023
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1022 kcal
|
Rasva: 42,48g | Prot: 91,19g | Hh: 72,23g.
Lounas: Куриная Грудка, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Морковь, Итальянский Хлеб, Магнит Сыр Гауда 45%, Шампиньоны Тушеные. Päivällinen: Зеленое Яблоко, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Замороженная Черника, Olmish Манго Замороженное, Hortex Клубника Замороженная, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Välipalat/Muut: Life Protein Протеиновый Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tahmina Hodjimatova
|