Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2023
|
156,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 58,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2170 kcal
|
Rasva: 104,45g | Prot: 85,59g | Hh: 224,57g.
Aamiainen: Gut & Günstig Hagebuttentee, Ja! Walnusskerne, Kölln Haferflocken (40g), Naturjoghurt, Meine Metzgerei Bierschinken , Aldi Blütenhonig Cremig, Lätta Margarine, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Lounas: Kühne Joghurt Dressing, Gut & Günstig Hagebuttentee, Dr. Oetker Kokos Kuchen, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Hofmann Menue Kartoffelsuppe Norddeutsche Art. Päivällinen: Lätta Margarine, Gut & Günstig Hagebuttentee, Radieschen, Bockwurst, Scoom Kichererbsen Salat , Gurke (mit Schale), Aldi Mortadella, Aldi Kochschinken, 100% Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Apfel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schnuppe*68
|