Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 94,88g | Prot: 60,87g | Hh: 35,38g.
Aamiainen: Залесский Фермер Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Zinus Кокосовое Молоко Barista , Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Белсыр Сыр Пармезан 45%, Авокадо Авокадо, Кабачки Жареные, Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе), Шампиньоны Жареные. Päivällinen: Zinus Кокосовое Молоко Barista , Белсыр Сыр Пармезан 45%, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Жареное Филе Свинины, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - aleksandra_190
|