|
Ура!!!! Первую 57 я видела последний раз в 2018 году. Правда я тогда на лето только в таком весе была, а зимой всё обратно к 59 уходила. Очень хочу в этот раз ещё похудеть и не возвращаться к 59, по крайней мере без набора массы.
Ну и я пошла выбирать себе торт, какой нибудь красивый и вкусный, обычный позволить не могу, так как аллергия на сахар 😪
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2674 kcal
|
Rasva: 141,49g | Prot: 102,04g | Hh: 200,93g.
Aamiainen: Первый Вкус Сметана 15%, Лента Сырники с Абрикосовой Начинкой, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком , Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lounas: Natty's Миндальный Кофе Крем, Буздякский Соус Острый , МК Пельмени Отварные. Päivällinen: Батон, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Välipalat/Muut: Куриные Наггетсы, Пицца с Ветчиной и Грибами. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|