Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2023
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 60,22g | Prot: 111,04g | Hh: 83,81g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pretto Сыр Рикотта, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Fitroo Протеиновый Батончик в Молочном Шоколаде Кокос Ваниль. Päivällinen: Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Fitroo Протеиновый Батончик Пряный Миндаль, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Herbalife Формула 3 Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Куриные Грудки (Запеченые). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - verusha41
|