|
Fett 28.2 / Muskel 34.3 / BMI 23.7
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 67,02g | Prot: 80,36g | Hh: 108,73g.
Aamiainen: Vollkornbrot, Marmelade, Gekochtes Ei, Real Quality Haltbare Milch Entrahmt, Kaffee, Naturacereal Chia Samen, Banane, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Lounas: Gebackener oder Gebratener Fisch, Spinat. Päivällinen: Nutella Nutella, Brotland Eiweißbrot (42g), Brunch Paprika Peperoni. Välipalat/Muut: Aldi Gourmet Salami, Vollkornbrötchen. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|