Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2023
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 43,87g | Prot: 181,42g | Hh: 399,40g.
Aamiainen: FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Parmalat Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Lounas: Хлеб Бородинский, Самокат Суп Том-Кха, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, FitnesShock Печенье Манго-Рис. Päivällinen: Bonduelle Рататуй Овощи по-Французски, Zero Соус Барбекю, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Куриное Филе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, FitnesShock Печенье Манго-Рис. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|