Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2023
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
878 kcal
|
Rasva: 34,14g | Prot: 72,80g | Hh: 60,54g.
Lounas: Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Real Quality Harzer Minis mit Edelschimmel. Päivällinen: Lachs mit Mangosalsa. lisää...
|
|
2797 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - #ungeschminkt
|