Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2023
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 54,54g | Prot: 119,66g | Hh: 131,01g.
Aamiainen: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Наша Маша Кефир 3,2%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо Куриное, Tree Of Life Протеин. Lounas: Село Зелёное Сливки 20%, Макфа Макароны Экспресс, Лента Шампиньоны Свежие, Куриное Филе. Päivällinen: Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Здравица Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: RED Молочный Шоколад Лесной Орех Макадамия без Сахара . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elpatokina
|