Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2023
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
933 kcal
|
Rasva: 21,23g | Prot: 42,50g | Hh: 151,44g.
Päivällinen: Pişmiş Yoğurt, Yoğurtlu Patates, Uludağ Şekersiz Gazoz, Karnabahar Pilavı, Uno X2 Kat Lifli Tava Ekmeği. Välipalat/Muut: Haribo Chamallows, Çerezya Pop Fıstık, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Sek Laktozsuz Yoğurt , Kırmızı Lezzetli Elma, Sek Quark İncir Ceviz, Karnabahar, Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|