Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2023
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 62,81g | Prot: 41,55g | Hh: 145,78g.
Aamiainen: Dost Dost Form Süzme Peynir , Tam Buğday Ekmeği. Päivällinen: Karışık Yeşil Salata, Pınar Dana Akçaabat Köfte, Tam Buğday Ekmeği, Havuç Tarator, Pişmiş Kabak. Välipalat/Muut: Ülker Damla Çikolata, Algida Maraş Usulü Dondurma, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|