Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2015
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2437 kcal
|
Rasva: 46,39g | Prot: 241,10g | Hh: 278,47g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Мёд. Lounas: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Рыба в Кляре. Päivällinen: Рыба в Кляре, Ржаной Хлеб, Гречневый Суп. Välipalat/Muut: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе (из Молотых Зерен), Протеиновый Коктейль, Милка Молочный Шоколад, Alpen Gold Темный Шоколад, Хлеб Зерновой, Сыр Сулугуни. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurcik154
|