Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2015
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
714 kcal
|
Rasva: 38,49g | Prot: 7,32g | Hh: 84,52g.
Aamiainen: Milka Шоколад Молочный, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lounas: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. lisää...
|
|
1573 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 20 minuuttia, Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|