Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2023
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
970 kcal
|
Rasva: 48,73g | Prot: 36,97g | Hh: 103,70g.
Aamiainen: Ceviz, Mevsim Salata, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir. Päivällinen: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Barbunya, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi). Välipalat/Muut: Kuru Hurma, Sütlü Kahve. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|