|
yo yo anyone? shake my dang head....
|
123,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1025 kcal
|
Rasva: 54,53g | Prot: 49,32g | Hh: 87,12g.
Aamiainen: Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, CVS Chocolate Whey Protein Powder. Lounas: Tillamook Medium Cheddar Cheese, Gala Apples. Päivällinen: Juanita's Foods Tortilla Chips, Briannas Home Style Creamy Balsamic Dressing, Quinoa (Cooked), Avocados From Mexico Avocado, Roma Tomatoes, Mixed Salad Greens. Välipalat/Muut: Butter , Lender's Blueberry Bagel. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hockeypuc
|