Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2023
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1083 kcal
|
Rasva: 46,04g | Prot: 47,06g | Hh: 122,30g.
Aamiainen: Lotte Let's Be Cappuccino, Утро Родины Сырок с Какао, Сендвия с Индейкой. Lounas: Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Päivällinen: Редис, Простоквашино Сметана 20%, Салат, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Диана Щербакова
|