Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2018
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 68,78g | Prot: 100,87g | Hh: 72,54g.
Lounas: Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Estrogonofe de Frango, Estrogonofe de Frango. Päivällinen: Alface Americana, Estrogonofe de Frango. Välipalat/Muut: Itaipava Cerveja Light Pilsen, Itaipava Cerveja Light Pilsen, Itaipava Cerveja Light Pilsen. lisää...
|
|
2612 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|