Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2023
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1025 kcal
|
Rasva: 39,55g | Prot: 74,61g | Hh: 95,42g.
Aamiainen: Сушеный Инжир, Яичница, Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Сметана 20%, Минтай Запечённый, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Помидоры. Päivällinen: Пшеничный Хлеб, Чай с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай Запечённый. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Ашан Арахис Сырой Очищенный. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emiliya_singizova
|